Presque tous les hommes sont préoccupés par les problèmes de puissance, il veut rester jeune et fort le plus longtemps possible.
Les produits alimentaires ont un impact direct sur l'activité du corps, en particulier sur la force masculine et la puissance sexuelle.
En Grèce, les moyens d'augmenter la puissance et la fonction sexuelles étaient appelés « aphrodisiaques ». Ils étaient censés activer le désir sexuel, rajeunir le corps et maintenir la fonction sexuelle au niveau requis.
Aujourd'hui, les nutritionnistes savent quels produits alimentaires doivent être consommés pour être efficaces.
Principaux produits
Dans l'alimentation de chaque homme, il doit y avoir des aliments riches en vitamines A, E, B, car cela augmente la conduction de l'influx nerveux. Il est important de surveiller votre appétit, de ne pas trop manger, car cela réduit considérablement la puissance et la sensualité.
Quels aliments devraient être inclus pour l'activité sexuelle?
- Aliments végétaux, y compris les noix, les arachides, les pistaches, les noisettes. Quant aux fruits, il est préférable d'introduire des citrons, des grenades, des figues, des oranges dans l'alimentation.
- Différents types d'oignons - oignons, ciboulette, poireaux et oignons batun. Si vous combinez l'oignon et les œufs, l'effet augmentera plusieurs fois.
- Herbes épicées - thym, sarriette, fenouil, graines de cumin, pourpier, millepertuis.
- Graines ou fruits de navet du jardin associés à de la viande cuite.
- Champignons, graines de citrouille, orties, pain de seigle.
- Feuilles de pissenlit (vous devez les ramasser lorsque la plante est en fleur).
- Produits laitiers - fromage, kéfir, yaourt, fromage cottage. Les produits peuvent être utilisés pour les vinaigrettes.
- Aliments protéinés : gibier, viande, poisson. La viande de maquereau bouillie et les pétoncles de coq sont particulièrement utiles. Les fruits de mer sont également utiles : écrevisses, crustacés, moules, crevettes.
- Jus de raisin vert, vinaigre de vin.
Recettes pour augmenter la puissance
Attention!L'attirance sexuelle est stimulée par les sucreries. Préparez une boisson curative: buvez du lait - 300 grammes, ajoutez la même quantité de miel, des œufs crus et de la levure de bière - une cuillère à soupe.
Vous pouvez utiliser cette recette pour un philtre d'amour. Pour le préparer, vous devez prendre des raisins secs - 200 grammes, la même quantité de figues séchées, de pruneaux. À la fin, ajoutez les noix - 12 morceaux. Le mélange est conservé dans un endroit frais. Essayez de prendre au moins deux cuillères à soupe par jour. Faites mieux après le déjeuner. Sous forme de boisson, il est préférable de boire du kéfir, du yaourt.
Ils utilisent aussi cette recette : hachez une gousse d'ail épluchée (kilogramme), versez-la dans une bouteille, puis remplissez-la complètement d'eau bouillante. Avec le couvercle bien fermé, le produit peut être conservé pendant environ 30 jours dans l'obscurité. N'oubliez pas de secouer l'infusion. L'essentiel est de bien prendre l'infusion : une cuillère de lait + une cuillère à café de produit. Vous devez vous assurer de boire tous les médicaments en même temps. Pendant l'ingestion, en plus d'augmenter la puissance, les vaisseaux sanguins sont nettoyés, l'audition et la vision s'améliorent. Ainsi, le corps est entièrement restauré et rajeuni.
alimentation et activité physique
Vous devez comprendre que la nutrition joue vraiment un rôle important. Il est nécessaire non seulement de maintenir le désir sexuel, mais aussi d'augmenter les niveaux de testostérone.
Par conséquent, il est très important de faire de l'exercice tous les jours, en consacrant une heure de votre temps à l'entraînement. L'exercice doit être régulier, sinon le corps augmentera la quantité d'hormone cortisol et affectera négativement la production de testostérone.
Des études prouvent que l'obésité est une cause majeure de dysfonction érectile et réduit considérablement les niveaux de testostérone. Ce n'est qu'avec la perte de poids que les performances sexuelles s'améliorent.
Pour une production complète d'hormones, l'homme a désespérément besoin de graisses, mais elles doivent être polyinsaturées ou monoinsaturées.
Soigneusement!Il est impossible d'abuser des graisses, elles conduisent à l'obstruction des artères, donc le sang ne circule pas bien vers les organes génitaux. Il est préférable d'utiliser des graisses animales car elles contiennent des vitamines, des acides aminés, des minéraux.
La valeur de la viande pour la puissance masculine
La viande naturelle et de haute qualité contient des substances nécessaires à la puissance :
- Les oméga-3 sont abondants dans le bœuf. Cette substance est l'un des meilleurs agents prophylactiques pour les maladies cardiovasculaires, en plus d'être un excellent agent anti-inflammatoire.
- L'acide linoléique conjugué permet de lutter contre le cancer, l'athérosclérose. Avec son aide, vous pouvez réduire les dépôts de graisse, prévenir le développement de l'athérosclérose.
- Vitamine D3. L'animal au pâturage reçoit la dose de lumière nécessaire, le produit contient donc une grande quantité de cette substance.
- La vitamine E est essentielle à la santé sexuelle d'un homme. Cette vitamine est abondante dans l'herbe que les animaux consomment.
Quel thé boire pour augmenter la puissance?
L'une des meilleures boissons est le thé vert. Il est riche en zinc, qui synthétise activement la testostérone, augmente le tonus des organes génitaux et constitue la meilleure prévention de la prostatite. Il est important de boire du thé frais, avec son aide, tous les oligo-éléments seront complètement absorbés.
Et le thé d'hibiscus aidera non seulement à augmenter la puissance, mais aussi à renforcer le corps. Ce thé contient des protéines, des acides aminés, de l'acide ascorbique, qui est responsable du métabolisme et du désir sexuel. Buvez-le chaud après le dîner. L'effet augmentera si vous ajoutez du citron, de la cardamome, du gingembre. Il est particulièrement utile d'ajouter du millepertuis, des groseilles à maquereau, des framboises et des baies de rose au thé.
Ainsi, il est important de prendre en compte que les spermatozoïdes sont un concentré d'acide nucléique, extrêmement nécessaire à la synthèse complète des substances biologiques : protéines, phosphore, potassium, calcium, zinc, sélénium. Vous obtenez ces substances en mangeant des céréales, des graines, des pistaches, des graines de carottes, des haricots, des graines de sésame, des noix. Si vous mangez bien, faites de l'exercice régulièrement et menez une vie saine, vous n'aurez pas de problèmes de prostate. Pour obtenir le résultat souhaité, l'essentiel est de se fixer un objectif. Assurez-vous de surveiller votre alimentation!